処暑を迎え、一気に気温下がってきました。 とはいえ、ヒルクライムなどするとまだまだ汗だくです。 私は肌が弱く、汗疹や虫刺されなど夏は皮膚のトラブルが多くて色々工夫しています。 今年サイクリングライフで活躍したコスメを紹介します。 1、まずはミン…
毎年暑い夏ですが、夏もそこそこライドに出かけています。秋口にエントリーしてる大会に向けて、体力をつけて夏も出来るだけ休日は外で走ります。 夏は早朝、短時間で、というのが鉄則ですが、工夫すればロングライドでトレーニングもできます。 1、ダブルボ…
真夏のブルベ‼️ 和歌山の串本で開催された200kmブルベに遊びに行って来ました♀️ 短い夏休みを兼ねていますので、前日入りして紀伊大島の方まで軽くサイクリング。と言っても、アップダウンもあり軽くひと山ヒルクライム的な強度です。 串本といえばトルコと…
前回からの続き 今回はしまなみ海道に行った後、愛媛に一泊し、翌日別子銅山に山岳サイクリングしました。 私の周りに別子銅山のこと知ってるって聞いたら、誰も知らなかったけど、日本三大銅山の一つ。かつては日本は銅の輸出国だったとか。一方、鉱毒が引…
またオレンジフェリーで自転車旅してきました♪ オレンジフェリーの乗船場まで自走で行けて、自転車をそのまま個室に入れられる手軽さが魅力です 前回は石鎚山・UFOラインに行ったので、今回は別子銅山の方に行くつもり。でも天候の怪しい1日目は山岳は避けて…
2022年に梅雨明けは早かった！ そしてやってきた酷暑 数日流石に夏バテのような怠さで、ブルベなんか走れるのかなと不安が漂っていました。 今回は獲得標高3200m程度の山岳ブルベ。 最高標高は500m程度の山を一個、二個、三個、、、、六個ぐらい乗り越えてい…
この2、3年、陽の長い時期に250キロ位のロングライドしています♪ 今年は初心に戻り、大阪から小浜を目指すことに。 小浜といえば、鯖。京都出町柳と小浜を結ぶ歴史街道、鯖街道が有名。 以前は若狭街道で小浜、帰りは五波峠、美山というルートでしたが、今年…
前回からの続き 石鎚山の土小屋を昼過ぎに出発、UFOラインへ 正式には高知県いの町の「町道瓶ヶ森線」になります。元々は「雄峰ライン」と呼ばれていたのが、未確認飛行物体らしきものが見られるようになり、UFOラインとなったのだとか？ 標高1500〜1700mの…
先日思い立って大阪からオレンジフェリーで愛媛にサイクリング行って来ました。 オレンジフェリーといえば、料金払えば自転車そのまま乗せられるサイクリストの味方 お部屋もプライベート空間確保されていて、女子にも安心 今回はデラックスシングル予約が取…
エべレスティングとは？ エベレストと同じ標高を自転車で登ること (ランニングバージョンもあり) ただし、色々ルールがあって同じルートを登ったり下ったりして標高を獲得する、登りと下りは同じルートでなければいけない、などが主な遵守事項。 この度、ハ…
5月に入り暑くなったり、まだひんやりしてたり でも湿度も低くてアウトドアにピッタリの季節 シクロクロス車でグラベルライドしてきました！ アプローチは舗装路 清滝峠越えていきます タイヤはほとんどの人がブロックタイヤ ロードよりパワー要るよね 清滝…
サイクリングに快適な季節 今回はビブショーツについて ですが、シャモアパッドではなく、着脱の簡便さに焦点を当てます 先日、富士チャレで出店していたビオレーサーさんで、珍しく女性用ビブがあり、しかもお手洗いしやすいですよーって 背中側にジッパー…
久しぶりにサーキットレースに出てきました！ 場所は東京五輪2020のロードレースのゴールにもなった富士スピードウエイ！ あれ？晴れ予報なのに雲が分厚いぞ！ 早朝から店長選手権やっていました。初めての富士スピードウエイ。 エンデューロは2年以上ぶりで…
久しぶりにサーキットレースに出てきました！ 場所は東京五輪2020のロードレースのゴールにもなった富士スピードウエイ！ あれ？晴れ予報なのに雲が分厚いぞ！ 早朝から店長選手権やっていました。初めての富士スピードウエイ。 エンデューロは2年以上ぶりで…
久しぶりに大好きな方々とグループライド♀️ 前から一緒に走りたかった明日香へ 張り切って試走にも行ったわよ！ 思わぬ穴場の桜の名所があったり、○坂あったり 一人でモグモグして地図をチェックする 当日ご案内するメンバーは先輩サイクリストやし、モグモ…
2022年4月 日本では年度が変わる節目の時期 コロナ禍が始まって２年 悪いことばかりではなかったと信じている このブログは自転車関連なので、わが自転車生活を振り返ると、この2年で大きな変化がありました。そのうち２つを記録としてご紹介。 １、コロナ禍…
今回は獲得標高2000m以下の平坦ステージ 変わりやすい春の天気 バディ組んで参加してきました 集合はJR敦賀駅 前日は雨でした☂️ バディを組む仲間とは午前5時待ち合わせ 「20分遅れる」 レースちゃうし、大丈夫かな？ なんとか受付に滑り込み ブリーフィング…
先日、距離200km獲得標高4000m以上のブルベに出て来ました。 その時、役に立ったなと思うアイテムを紹介します。あくまで個人的感想です ジャージ サングラス 携帯ストラップ フェイスクリーム 身体メンテナンス １、ジャージ 山岳ライドでの服装は難しいで…
前回の続き「BRM312近畿 ２００km 秋葉原（裏）湖畔巡り熱海」のpart2 です。 150km 地点まで来ました。この後「はこね金太郎ライン」を通って箱根へ。ゴールは熱海。神奈川屈指のゲキサカ、大野山で相当疲れています。大野山ではマラソンで愛用していた「こ…
先日３月１２日にオダックス近畿主催の「BRM312 近畿200km秋葉原（裏）湖畔巡り熱海」に参加してきました。 スタートは東京秋葉原。新幹線輪行で現地入り。ゴールは熱海、現地で一泊して新幹線で翌日帰る日程を組みました。東京五輪のコースを走れるとあり、…
2022年2月27日 ゆるクロスby関西シクロクロスが行われました。 去年まではメモリアルシクロクロスでした。今年は堺浜で名前を新たに「ゆるクロス」と変えて、シリーズ戦とは違う雰囲気で開催です。 私はシクロクロスに初めて挑戦する女子、L３に一回だけ出た…
今年の冬は寒い！ 今日も職場の近くでは雪が積もっていた。いわゆる「近畿地方平野部」なのに！ この冬はシクロクロスで忙しくて、あまりロングライドはしていませんが、ブルベも走ったし、空いた時間にさっと一人でロードサイクリングすることはあります。 …
先日（2022年2月6日）関西シクロクロス最終戦が開催されました。 初めてシクロクロスを観に行ったのが桂川だったので、ぜひ出てみたいと思っていましたが、昨年はコロナ禍のため中止。今回、念願の桂川です。 年明けから平坦砂あらしの大会が続いていたので…
先日、琵琶湖のマイアミビーチで行われたシクロクロスの大会に出てきました。 今回のマイアミビーチの大会は初めてです。いろんな人が「砂のマイアミ」というのですが、正直ピンときていませんでした。 時間を割いて前日試走へ。ちょっとしたところに砂のセ…
今回は食事のこと、お味噌のこと 2020年はオリンピックの延期に象徴されるように、軒並みレースは中止 そうなると運動が習慣になってても弛んじゃうのよね〜私だけかな？ 2021年先ずは富士ヒル、そして乗鞍とヒルクライム大会に向けて頑張る雰囲気になってき…
今回は女子が気になるスポーツ時のアンダーウエアの話 ワコールのサイトによると、スポーツ時にスポーツブラをするのはたったの３割しかいないとか、、、、それはちょっと残念じゃない https://store.wacoal.jp/topics/brand/sportsbra.html 私個人は以前は…
じつはシクロクロスしてるんです やっとブログに登場の話題です シクロクロスは20-21年シーズンから始めて主に関西シクロクロスに出ています 今年は２シーズン目 2021年最後の関西シクロクロス第7戦くろんど池でレース中に肉離れ 先日2022年１月16日関西シク…
去年(2021年)の今頃300kmのブルベを走る予定をしていましたが、少々不安があったのも確か。 都合よくコロナウイルスのおかげ(笑)で延期に。 月日は流れ、200kmのブルベも何本か走り、それ以外でもロングライドの経験積んで、迎えたBRM109。コースプロフィー…
女子には苦手な自転車メンテナンスの話 女子でも自転車の消耗品は消耗するので、適宜チェックが必要 先日、ロングライド中にディスクブレーキの音が少し気になったので、本日チェック 美しいカンパニョーロ のディスクブレーキ（フロント） 半年前にフロント…
突然ですが、心拍数管理してスポーツしていますか？ 今回のお年玉でPolarの腕につけるタイプの光学心拍計（Verity Sense)を買ってみました！ 初Polar! 腕（上腕）で心拍数測定 早速上腕につけてホームトレーニング。まず腕輪のように腕にはめるだけなので、…
