今回は食事のこと、お味噌のこと 2020年はオリンピックの延期に象徴されるように、軒並みレースは中止 そうなると運動が習慣になってても弛んじゃうのよね〜私だけかな？ 2021年先ずは富士ヒル、そして乗鞍とヒルクライム大会に向けて頑張る雰囲気になってき…

今回は女子が気になるスポーツ時のアンダーウエアの話 ワコールのサイトによると、スポーツ時にスポーツブラをするのはたったの３割しかいないとか、、、、それはちょっと残念じゃない https://store.wacoal.jp/topics/brand/sportsbra.html 私個人は以前は…

じつはシクロクロスしてるんです やっとブログに登場の話題です シクロクロスは20-21年シーズンから始めて主に関西シクロクロスに出ています 今年は２シーズン目 2021年最後の関西シクロクロス第7戦くろんど池でレース中に肉離れ 先日2022年１月16日関西シク…

去年(2021年)の今頃300kmのブルベを走る予定をしていましたが、少々不安があったのも確か。 都合よくコロナウイルスのおかげ(笑)で延期に。 月日は流れ、200kmのブルベも何本か走り、それ以外でもロングライドの経験積んで、迎えたBRM109。コースプロフィー…

女子には苦手な自転車メンテナンスの話 女子でも自転車の消耗品は消耗するので、適宜チェックが必要 先日、ロングライド中にディスクブレーキの音が少し気になったので、本日チェック 美しいカンパニョーロ のディスクブレーキ（フロント） 半年前にフロント…

突然ですが、心拍数管理してスポーツしていますか？ 今回のお年玉でPolarの腕につけるタイプの光学心拍計（Verity Sense)を買ってみました！ 初Polar! 腕（上腕）で心拍数測定 早速上腕につけてホームトレーニング。まず腕輪のように腕にはめるだけなので、…

待ちに待った300kmブルベのブルベカードがフランスから戻ってきたよ！ 初めての300kmなのでメダルも購入！ ブルベカード 昨年2021年10月に開催されました 完走するとブルベカードは主催者から本家本元、フランスのオダックスクラブパリジャンに送られ、裏面…

ブルベの後、１年に１度の最も怠惰な1日を過ごした後、本日はロードサイクリング ヒルクライム祭りやからTarmac様で行きたいところだけど、ローラーにつないだまま整備が追いついてないので、クロモリロードで参戦。ついていけるか不安、、、、 しかもランチ…

前回に引き続き、冬のブルベの装備、ウエア編です。 スタートは1:00（のつもりが気候条件が厳しすぎて午前６時スタートに変更） 滋賀県の方の気温は０度 ベースレイヤーはアソス、Assos、ミッドレイヤーは最近大好きなCafe du Cycliste, アウターとビブタイ…

２０２２年初乗りは２００kmブルベ 1月1日の0時（もしくは0時半、１時も選択可）にスタートして琵琶湖は西の高島市に向かい、そこで初日の出を見るというコンセプトのブルベ スタートも大阪市内なので自走でいけるし、幸いお正月から自転車に乗れる環境（あ…

2022年元旦 早速ブルベ200km走りました いろんなこと考えて準備しました 女性ならでは視点も含めサイクリングに役に立つグッズや使って見た感想など記録していきたいと思っています 2022元旦 初日の出はサドルの上で